本日まで早起き続けてます。今の心と体の変化を綴ります。
早起きし始めて、今の生活の変化
今早起きをし始めて、明らかに感じることは下記の３点です。
- 就寝がはやくなった
- 物事の処理スピードが早くなった
- 無駄に悩まなくなった
自分が考える理由
- 就寝についての理由
就寝が早くなったのは明らかな変化です。大体生きていると、夜寝ることが一日の終わりに設定することが多いですが、意識の変化として、朝起きる時間を終わりの時間に設定するように変化しました。
すなわち、睡眠も早起きのための過程にするようになったということです。
変な話ですが、早起きの時間がゴールでもあり、スタートでもあるわけです。これは少し早く起きることそのものが精神の安定にも多少影響しているんだと思います。
起きなければ、すこし気持ち悪い感じがするようになったということですね（笑）
- 処理スピードが早くなった
これも早起きがゴールでもあるわけで、睡眠がゴールまでの過程とすると、いかに寝るまでの時間をスムーズにもっていくかということを考えるわけですよね。
とすると、いろいろと逆算していく訳です。
何時までに帰宅して、食事を何時までにとり、何時までにお風呂に入ってとか、日中にいろいろと考えているのがわかります。
時間の捻出のために、何を、どれだけ、どのくらいの時間配分でやっていくか、というのを
常に考えるようになりました。もともとそういう思考をするタイプではありましたが、
いまそれに拍車がかかった感じがあります。
- 無駄に悩まなくなった
これも、時間を確保して、あれも、これもと考えていると、今に思考が集中し、無駄に悩まなくなりました。
悩む時間ももったいないと思うようになったというか。
これも早起きして時間を意識するなか、やることが明確になり、その時間ももったいないと思うようになったんだと思います。
体と考え方について
個人的な感想なので、同じように早起きされる方が同じような感想を持たれるかどうかはわかりません。
ただ、朝活の成果もあり、体のキレと思考のシンプルさが増していっている感覚があります。
具体的に体は体調がよくなっています。
考え方というか、思考もクリアでシンプルに考えるようになりつつあります。
これがいいのか、悪いのか。
もう少し続けてみてどうなるかということですね（笑）
まとめ
これを書きながら、明日も早起きをしようと思っています。最近は早起きが少し楽しみになってきました。集中している時間や朝の静かな時間、エネルギーが満ちている感覚が好ましく思えてきたような気がします。早起きさんブログらしくなってきました。
では明日も早起きします。本日もありがとうございました。
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