ブログの更新時間がこの時間になりました。あ、朝は起きてますよ（笑）最近は朝活のほうに時間を使っています。
今まで朝にブログを書いていたので、遅い時間に更新することについての感想について。
進みません（笑）
朝の感覚を最近ずっと感じながら書いていたため、明らかに筆が進みません。
まあそれもそのはずで、１日充電満タンでスタートするのと、１日の終わりに考えることをするのとでは、全く違うなというのがわかります。
昔、夜にはあまりいいことは考えないなと思っていたことがあります。
試しに今どうしようかと考えていることを、夜ではなく、朝考えるようにしてみてください。
不思議なんですが、同じ問題でも夜考えるのと、朝考えるのは、答えが違います（笑）
夜出した答えはどちらかというと他責。
朝出した答えはどちらかというと自責です。
これは自分の感覚です。夜はどうしてもエネルギーがなくなっているせいか、自分以外の他のことに原因をもっていきがちです。
逆に朝は、自分が原因なんだから、そこを改善していこうと、前向きな気持ちでスタートできます。
眠いです。
これは今の状態ですね（笑）明日も早起きするために、すでに目寝まし時計もなっています。そろそろ寝たい・・・。
という訳で、効率もあがらないのが、自分でもわかります。
眠いというのも、やはり生理的な人間の現象ですが、意味があります。効率は睡眠を十分にとった朝のほうが上がります。
まとめ
今日は夜の自分の状態を観察するのによかったと思います。夜遅くまで仕事をされている方もたくさんいらっしゃるとは思いますが、夜はやはり早く眠ったほうがいいですね。
早起きして、頭もすっきりし、効率の上がる中でいろいろとこなしていきたいです。
今日もお疲れ様でした。
それではまた明日早起きしましょう。
コメント