おはようございます。本日も早起きできました。とりあへず、早起きもできていることですし、早起きする前の早起きできていないときのことも書いておきます。早起きが別に偉いという話ではないですが、どちらかと今の自分と比較してどうだったかというお話です。
夜更かし
学校や仕事の終了時間に関係なく、だらだら過ごしていました。とりわけ現代社会、この時間を浪費するための手段には事欠きません。テレビ・映画・ゲーム・お菓子・ネット・お酒など一つのことをだらだら続ける、または複数のものを同時に消費、複数と一緒にする。そしていつの間にか深夜になり、眠たくなり寝てしまうなどは結構ありました。夜更かしすると、自然睡眠時間も少なくなり、特にアルコール摂取していると、朝独特の倦怠感があり、不機嫌に目覚めることが多かったような気がします。誤解してほしくないのは、上記のことが決して悪いということではなく、あくまで自分でコントロールできているかどうかが問題であって、当時はコントロールできていなくて、適度に関わることができていなかったということが反省点です。
一日の気分について
今も早起きしているので眠い時は眠いです（笑）ただ夜更かしして朝学校や仕事で義務感で目覚める、または強制的に目覚めると、その一日の気分のまま一日が進んでいく感じがありました。今も義務感（しなければいけない）というのはありますが、どちらかというと一日の中でやりたいからやるというのが割合的には増えてきました。だから時間を捻出するために朝起きているんだという、どちらかというと時間に関しての自分の関わり方に変化がでてきているような感じがします。ですので、毎日も時間をいかに有効に使うかというのを以前よりだいぶ意識するようになってきています。
時間について
早起きしない前の時間に関するとらえ方はそれこそ無限にあると感じていました。いかに人生の暇をつぶしていくか、みたいな価値観で生きていたような気がします。ですので、その余暇時間を浪費ばかりに費やしていたのではないかと考えるわけです。これも重ねてお伝えしておくと、時間の浪費が悪いわけではありません。あくまでもコントロールできているかできていないかの問題です。時間の価値観も自分の価値観とともに変化し、どういう使いかたが自分にとって充実するかにおいては、自分のステージごとに変化するものではないかと最近感じています。
まとめ
早起き４日目です。お気づきの方もいらっしゃるでしょうが、このブログを始めて早起きをスタートしたわけではなく、早起きそのものはブログを始める前からスタートしていました（笑）ですが、まずは自分が継続するためにブログ書いています。どこまで続くか・・・。頑張りたい。私もかつては夜更かしばかりして、時間は無限にあると思い込み、浪費（時間とお金）を繰り返す価値観で生きていました。ただそれが自分にとって完全に否定するものかというとそうではなくて、それも経験して今の価値観になったといったほうがいいかもしれません。早起き継続の結果、以前の生活習慣にもどればそれも価値あるものではないかと思います。
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