コントロールできること

おはようございます。本日も早起きありがとうございます。日々の忙しさの中、私のブログに時間を割いて頂きありがとうございます。私も早起きとともに、ブログ書くのが習慣化しつつあります。何となく書かないと気持ちが悪い（笑）不要な習慣を減らしていくこととともに、新たに増えたこの習慣を大事にしていきたいなと思います。日々早起きする中で感じることについて

コントロールできないことが多い

毎日早起きしていると、ベストの環境で早起きしていくのは難しいです。例えば、温度は適正で、睡眠時間を多く取れていて、朝から太陽が上がっていてすごく晴れている。そういう日もありますけど、そうじゃない日のほうが多いです。

雨だったり、曇りだったり、寒かったり、暑かったりします。眠かったり、昨日の悪い出来事を引きづっていることだってあります。

環境や人はなかなか思いどおりにはなかなかなりません。

その条件の中で・・・

どんなに悪い条件の中でも、できることはあります。あくまでその環境の中でできることを見つけていくか。

朝寒くとも、着こんで寝るとか、起きる時間にエアコンで部屋を暖めておくとか。

曇りがちなら、いい感じの照明器具を使用して、朝気持ちよく目を覚ますとか。

悪い出来事を引きづっているなら、根本解決に向けて努力するか、一時的に気分を変えてみるとか。

条件に関していうと、お膳立てしてくれることなんて、滅多になく、自分で整えていくしかないことのほうが多いのかなと思います。またそこに個人差ができてきます。

自分はどうか

早起きの中で感じることは、自分をコントロールしていけてるかどうかということなのかなと思います。

環境や人などの何かのせいにするわけではなく。朝起きれないのは、太陽がでていないからだ（笑）とか言っているうちは、まあ早起きはできないなぁと（笑）

今の条件で、それ（早起き）をするために、自分にできることは何かを考える。

自分の思考・自分の行動は少なくともコントロールできます。それ以外についてはコントロールというか、その条件にいかに適応していくか、ということになるではないかと思います。

でも自分の思考・自分の行動もコントロールできているか・・・というと、これがなかなか難しい・・・。

この早起き活動を続けていくことが、少しでも自分をコントロールすることができるようになるかもしれないと思い、私は続けていきます。

まとめ

本日もありがとうございます。毎日頑張っている皆さん、ご苦労様です。あなたが頑張っている姿勢は誰かが必ず見ていると思います。皆さんに遅れないように、私も早起きがんばります。