「もう時間ないよ！」 毎朝、同じ言葉を何度も繰り返していませんか。 頭では分かっているんですよね。怒っても余計に朝が荒れるだけだって。 それでも、時間は待ってくれない。親の気持ちも、だんだん余裕がなくなる。 おはよ...

早起きに挑戦するたび、こんな言葉を自分に投げていませんか？ でも、最初に一つだけ大事なことを言わせてください。早起きできない原因は、あなたの性格ではありません。 早起き太郎：「ここ、めちゃくちゃ大事。できない理由を“自...

A（あなた）「早起きしたいんですけど、なかなか続かなくて…」 B（早起き太郎）「それ、あなたの意志の問題じゃないですよ。」 朝の習慣が続かないと、多くの人はこう思いがちです。「自分は三日坊主だ」「やっぱり向いていない」 ...

でも正直、こう思ったことはありませんか？ 「本当に？」「夜型で稼いでる人もいるよね？」 この記事では、早起きと年収アップの相関について、 精神論ではなく、かなり現実的な視点で考察していきます。 断言はしません。た...

「早起きすると、なぜか気持ちが落ち着く」そんな感覚を持ったことはありませんか。 自己啓発や成功法則では「早起き＝努力・成長・ストイック」と語られがちですが、実際に続けている人の多くが口をそろえて言うのは、「心が安定した」という変化で...

あなた：「早起きしたい」「朝に読書したい」「朝活を習慣にしたい」って何度も思ってきたんです。でも、結局続かなくて……。 早起き太郎：それ、めちゃくちゃ普通ですよ。むしろ真面目な人ほど悩みやすい。 あなた：意志が弱いからですよね...

「考えないようにする」「なかったことにする」「忙しくして忘れる」。実はこれ、多くの人が無意識にやっている“逃げ”の行動です。 でも不思議なことに、失敗から逃げた人ほど、回復に時間がかかる。一方で、うまくいっている人ほど、失敗...

「朝活って、意識高い人のものじゃない？」 そう思っていた頃が、正直ありました。 仕事、家事、子育て。朝はバタバタで、読書なんて余裕がない。むしろ夜の方が落ち着いて読める気がする。 でも、実際に朝活読書を続けてみて感じたの...

子どもを起こして、朝ごはんを用意して、保育園や学校の準備をして、自分の支度もして…。気づけば、自分の気持ちを感じる暇もなく家を出る毎日。 ママ「自分の時間なんて、もう何年も取れてない気がする…」早起き太郎「ですよね。でも“長...

「また今日も起きられなかった…」 目覚ましを止めて、少し自己嫌悪して、「やっぱり自分には向いてないのかも」と思う。 でも、もしそれが“失敗”ではなく、“変化の直前”だったとしたら？ 今日は、早起きが続かない人ほど知らない...